1
Relatietherapie
Relaties zijn vaak niet stuk, maar ook niet meer écht levend. Niet omdat de liefde ontbreekt, wel omdat wederzijdse verlangens langzaam verstikt zijn geraakt onder dagelijkse beslommeringen. Door onze drukke agenda's gaan gesprekken vaker over opvang, werk en boodschappen dan over verlangen, verbinding en intimiteit.Ergens onderweg dreigen we elkaar (en onszelf) te verliezen in de hectiek van ons dagelijks leven. Als relatietherapeut help ik jullie op weg om de emotionele verbinding met elkaar te versterken.
We leggen patronen bloot die geactiveerd worden wanneer je door de ander getriggerd wordt in oude pijn. Ik help jullie om vanuit kwetsbaarheid contact te maken met je eigen behoeften en met die van de ander. Samen zoeken we naar een manier om de relatie dusdanig vorm te geven dat ieder van jullie zich gehoord, gezien en geliefd kan voelen.
2
Autisme/ADHD
Ik ben geen klassieke auticoach of adhd-coach. Een zuivere vraag naar psycho-educatie rond autisme of adhd (bv bij een recente diagnose) verwijs ik heel graag door naar een collega auticoach of adhd-coach (contacteer me gerust voor een goede doorverwijzing). Ik werk wel met mensen met autisme/adhd waarbij de hulpvraag breder is dan enkel het autisme/adhd stukje. Een complexe hulpvraag waarbij er een bijkomende vraag of problematiek is (depressie, dwang, eetstoornis, relatietherapie,…) en er in de begeleiding rekening dient gehouden te worden met een onderliggende (vermoeden van) diagnose adhd of autisme. Ik merk dat mensen vaak moeten kiezen tussen ofwel een psychologische begeleiding ofwel een begeleiding door een auticoach of adhd-coach. De ervaring leert me dat net de combinatie van de twee aspecten een heel grote meerwaarde kan zijn. Ik merk dat ik mijn therapie-trajecten net iets anders vormgeef en opbouw als ik weet heb van een onderliggende (vermoeden van) diagnose autisme of adhd. De informatieverwerking in het brein verloopt dan ietsje anders en dat heeft ook zijn invloed op de aanpak van de bijkomende problematiek.
3
Voedings- en gewichtsproblemen / eetstoornissen
Gezonde voeding is een belangrijk thema voor heel veel mensen. Je wil wel gezonder gaan eten, meer bewegen, misschien wat afvallen… toch slaag je er niet in om je goede voornemens vol te houden of daadwerkelijk je levensstijl te veranderen.
Eten (en wat we eten) wordt bepaald door een complex geheel van fysieke, sociale, emotionele en cognitieve aspecten. In deze begeleiding kijken we naar de onderliggende dynamiek die jouw voedings- en gewichtsproblemen tot stand brachten of in stand houden. Enkel door aan de slag te gaan met de onderliggende drijfveren en impulsen kan een blijvend veranderingsproces gerealiseerd worden. Samen bekijken we welke onderliggende drijfveren jou ertoe aanzetten om steeds weer in die oude patronen te hervallen. Welke betekenis heeft eten in jouw leven? Wat zijn jouw triggers om te gaan eten of om net niet te eten? Hoe ga je om met emoties? Met stress? Met verveling? Welke gedachtenpatronen zorgen ervoor dat jij jezelf steeds weer saboteert in je proces naar een gezonde relatie met eten en met je lichaam?
4
Individuele therapie
Als therapeut heb ik een veelzijdige aanpak. Vanuit mijn brede kennis en ervaring ga ik op zoek naar een aanbod dat tegemoetkomt aan jouw specifieke hulpvraag.
Ik bied graag een warme en veilige ruimte om te luisteren naar jouw verhaal. Samen gaan we op zoek naar nieuwe inzichten en meer balans in jouw leven.
Wat jouw hulpvraag ook is: je bent welkom!